第177章 补一下身体
    沈砚醒来的时候，天已经大亮了。
    阳光从窗户纸里透进来，在地上铺开一片白晃晃的光。
    他躺了一会儿，脑子里还在想著易长老昨天说的话。
    力要收回来，不是放出去。
    这句话他想了整整一个下午加一个晚上，还是没想明白。
    不是想不通，是想到了边缘，但总差那么一层纸，捅不破。
    他坐起来，右拳上的肿已经全消了，指节恢復了正常的顏色，只有虎口上还有一小块暗红色的痂，指甲盖大小，边缘翘起来，露出下面粉红色的新皮。
    他握了握拳，手指有力，虎口不疼。胸口上的伤口也好了大半，肩膀上那道最长的痂已经开始脱落了，新肉是粉红色的，比周围的皮肤嫩很多，摸上去滑滑的。
    秦水柔不在屋里。
    被子叠得整整齐齐，放在床角。
    他披上外衣，推门出去。
    院子里，陈镇在练刀。
    沈砚站在门口看了一会儿，发现陈镇的刀比前几天更慢了。
    不是慢了一点，是慢了很多。
    每一刀劈出去，刀身在空气中停留的时间比之前长了至少一倍，慢到刀锋划过空气的时候，连风声都没有，只有一种极细微的震颤，像琴弦被轻轻拨动后慢慢静止的声音。
    沈砚看了一会儿，走到井边，打了桶水上来洗脸。水很凉，扑在脸上，整个人清醒过来。
    他低头看了看自己的右手，虎口上的痂被水泡软了，他用手指轻轻一揭，痂掉了，露出下面粉红色的新皮，嫩得像婴儿的皮肤。
    他甩了甩手上的水，用布擦乾。
    厨房里飘出来的味道和前几天不一样了。
    不是粥的清淡，而是油的浓香，混著葱花和酱油的气味，还有一点点醋的酸，从厨房门口涌出来，在院子里散开。
    沈砚闻了一下，肚子咕嚕响了一声。
    秦水柔从厨房探出头来。“吃饭了。”
    沈砚走进去，一眼就看见桌上的菜，比前几天多了一倍。
    正中间是一大盘红烧肉，五花三层，皮朝上码得整整齐齐，酱红色的肉皮在晨光里泛著油亮的光，肥肉部分燉得透亮，像琥珀，瘦肉部分深褐色，用筷子一戳就能散开。
    肉块切得不大不小，刚好一口一块，每一块都裹著浓稠的酱汁，酱汁掛在肉上，亮晶晶的。
    旁边是一碟清炒时蔬，碧绿的菜叶上撒了几瓣蒜末，油不多，但每片叶子都裹了一层薄薄的油光，看著很清爽。
    再旁边是一碟醃萝下，切成了细丝，拌了香油和醋，酸味和香味混在一起，闻著就开胃。
    还有一小碗燉蛋，表面平滑如镜，没有一丝气泡，用筷子轻轻一碰，蛋羹颤巍巍的，像一块嫩豆腐。
    沈砚在桌边坐下，看著那些菜，愣了一下。“今天怎么做了这么多？”
    秦水柔端著一碗汤走过来，放在桌上。
    汤是排骨萝下汤，汤色清亮，上面飘著几颗油星和一小把葱花，萝下燉得半透明，排骨上的肉已经燉得离骨了，用筷子一夹就能脱下来。
    她在围裙上擦了擦手，在他旁边坐下：“这几天好好补一下。”
    沈砚拿起筷子夹了一块红烧肉放进嘴里。
    肉燉得很烂，肥肉入口即化，瘦肉一丝一丝的，酱汁的味道完全渗进去了，咸中带甜，甜中带鲜。
    他嚼了两下咽下去，又夹了一块。
    秦水柔看著他吃，嘴角微微弯了一下，给他盛了一碗汤放在旁边。
    周萱从厨房端著一碟花生米进来，放在桌上，在陈镇旁边坐下。
    花生米是油炸的，撒了盐粒，表皮炸得通红，裂开的地方露出里面白色的花生仁。
    她夹了一粒扔进嘴里，嚼得嘎嘣响，然后端起粥碗喝了一口。
    今天的粥也不是白粥了，是杂粮粥，里面有小米、红豆、红枣、桂圆，粥底浓稠，红枣煮得裂开了，甜味全熬进了粥里，喝一口满嘴都是枣香。
    陈镇走进来，在周萱旁边坐下。
    他看了一眼桌上的菜，又看了秦水柔一眼，点了点头，算是道谢。
    秦水柔没看他，正在给沈砚夹菜。
    四个人围著小桌坐下。
    沈砚又夹了一块红烧肉，放在秦水柔碗里。
    秦水柔看了他一眼，抿嘴一笑，夹起来吃了。
    周萱吃了几口菜，放下筷子，看著秦水柔。
    “水柔，你今天的菜做得也太好吃了。”
    秦水柔说：“肉燉得久，一个时辰了。”
    周萱哦了一声，又夹了一块肉塞进嘴里，嚼得满嘴油光，腮帮子鼓鼓的。
    陈镇看了她一眼，从怀里掏出一块帕子递给她。
    周萱愣了一下，接过来擦了擦嘴，帕子上沾了油，她看了看，塞进自己袖子里。
    “洗了还你。”
    她说道。
    陈镇没说话，继续吃饭。
    沈砚吃了一碗饭，又盛了一碗，又吃完了。
    秦水柔问他还要不要，他摇了摇头，把碗放下，端起排骨汤喝了一口。
    汤很鲜，萝卜燉得软烂，用舌头一抿就化了，排骨上的肉用筷子一拨就掉下来，他连吃了几块，把一碗汤喝完了。
    吃完饭，周萱抢著收拾碗筷，秦水柔帮忙。
    两人端著碗筷进了厨房。
    沈砚坐在石桌边，看著陈镇。
    陈镇坐在井沿上，刀横放在膝盖上，闭著眼。
    他的呼吸很慢，胸膛一起一伏，像潮水。沈砚看了一会儿，站起来，走到他旁边。
    “陈镇。”
    陈镇睁开眼。
    “师父说，让你把意放在手腕上，不是放在刀尖上。”
    陈镇看著他：“手腕上？”
    沈砚点了点头。“手腕稳了，刀就稳了。”
    陈镇低下头，看著自己的手腕。
    他转了转手腕，关节发出轻微的咔咔声。然后他站起来，把刀从鞘里抽出来，握在手里。
    他没有劈，只是握著刀，把意沉在手腕上。
    刀身横在身前，一动不动。
    他站了很久，沈砚站在旁边没走，看著他。
    阳光照在刀身上，把刀光照在陈镇的脸上，他的脸一半亮一半暗，表情看不太清。
    过了半炷香，陈镇动了。
    他一刀劈出，刀劈出去的时候，没有风声，没有震颤，只有一种很沉的感觉，像刀身被灌了铅。
    沈砚看著那一刀，眼睛眯了一下。
    他感觉到了。
    这一刀和昨天不一样。
    昨天陈镇的刀是快的，轻的，飘的。
    今天这一刀是慢的，沉的，稳的。
    刀身划过空气的时候，空气像是被压了一下，发出一声极低极沉的嗡鸣，像远方的雷声。
    沈砚知道，这才是慢刀。
    陈镇收刀，看著自己的手腕。手腕上的白光慢慢消散了。
    他抬起头，看著沈砚。
    “对了吗？”他问道。
    沈砚想了想：“我不练刀，不太清楚，你练三天去找师父，他会告诉你。”
    陈镇点了点头，继续练。
    沈砚看了一会儿，转身走了。
    沈砚回到屋里，把外衣脱了，只穿著一件短褂，走到后院。
    老槐树静静地立著，树干上的拳印密密麻麻。
    沈砚睁开眼，一拳打出。
    很轻的一拳，没用气血旋转，没用全身发力，只是普普通通的一拳，打在树干上。
    啪的一声，树干震了一下，几片叶子落下来。
    他收拳，感受力的传递。
    从脚底到手腕，力很顺，没有在哪个关节打转，没有在哪个肌肉散掉。
    但打在树於上的那一瞬间，他还是感觉到力散了一部分。
    不是散在身体里，是散在拳面上。
    拳头打在树干上，力不是全部集中在拳面那一点上，而是散到了整个拳面，甚至散到了指节和手背。
    这就是易长老说的。
    力是散的。
    他把意沉在拳面上，感受那块散掉的位置。
    在拳面的正中，食指和中指的根部。
    那里是拳头最硬的点，也是力最容易散的点。
    不是那里有问题，是他的意没有收住。
    力打出去的时候，他的意还在手腕上，没有跟著力走到拳面。
    力到了拳面，意没到，力就散了。
    他闭上眼，深吸一口气，又一拳打出。
    这一次，他的意从脚底开始，跟著力一路往上走，走到手腕的时候不停，继续走到拳面。
    力打在树干上的那一瞬间，他的意也到了拳面。
    “啪！”
    声音比刚才小了很多，不是更轻，是更聚。
    力集中在拳面那一点上，没有散到整个拳头，打在树干上，声音是实的，不是散的。
    树干震了一下，凹坑没有变深，但凹坑底部的木纹被压得更紧了，压出了一圈一圈的纹路，像水的涟漪。
    他收拳，看著那个凹坑。
    坑底的木纹比以前更密了，一圈一圈，从中心往外扩散。
    他用手指摸了摸，坑底比以前更硬了，不是木头变硬了，是力打进去之后把木质压得更实了。
    他点了点头，继续练。
    一拳一拳，很轻，不急不缓。
    每一拳打出去，他的意都跟著力从脚底走到拳面。
    一开始，意跟得不紧，力到了拳面，意还在肘部，力就散了。
    沈砚停下来，喘了一口气，额头上全是汗。
    不是累的，是意的消耗。
    意比气血还耗神，半个时辰的意练下来，比打一个时辰的拳还累。
    他靠著树干坐下来，闭著眼，大口大口地喘气。
    风从树梢上吹过来，带著叶子的沙沙声，带著泥土和青草的气息。
    他坐了一刻钟，站起来，继续练。
    中午的时候，秦水柔来叫他吃饭。
    他收了拳，往前院走。厨房里的菜已经做好了。
    红烧鱼、炒肉丝、清炒豆芽、番茄蛋花汤。
    鱼是鯽鱼，巴掌大，两面煎得金黄，淋了酱油和糖，燉到汤汁收干，鱼皮皱巴巴的，裹著浓稠的酱汁。
    肉丝切得很细，和青椒丝一起炒，肉嫩椒脆，咸鲜適口。
    豆芽是绿豆芽，掐了头尾，只用中间的茎，清炒，只放了盐和一点醋，脆生生的。
    番茄蛋花汤里放了一小把紫菜，汤色红黄相间，紫菜黑得发亮。
    沈砚在桌边坐下。
    秦水柔正在盛饭，没看他。
    他把筷子拿起来，夹了一块鱼肉放进嘴里。
    鱼肉很嫩，酱汁的味道完全渗进去了，咸中带甜，甜中带鲜。
    他用筷子把鱼骨挑出来，又夹了一块。
    陈镇吃完了饭，把碗放下，看著沈砚。“下午还练？”
    沈砚点了点头。
    陈镇没再问，站起来走到院子里，拿起刀，继续练。
    沈砚吃完饭，回到后院，继续站桩。
    下午的阳光很烈，照在身上热烘烘的，他的短褂湿透了，贴在背上。
    但他没有停，一拳一拳，从脚底到拳面，意跟著力走。
    打到第一百拳的时候，他已经不用刻意去跟了，意和力像是绑在了一起，力走到哪里，意就跟到哪里，自然而然的，不用想。
    他停下来，看著自己的拳头。
    拳面上有一道红印，是打树留下的，不疼。
    虎口上的新皮被磨红了，但没有破。
    他握了握拳，手指有力，关节灵活。
    他深吸一口气，闭上眼。
    他只是找到了力散掉的位置，知道了力是怎么散的。
    要把力收回来，还需要把那些散掉的位置一个一个修好。
    脚踝、膝盖、腰、肩、肘、腕、拳面，七个位置。
    每一个位置都需要时间，需要用意念去冲刷，用气血去滋养。
    三天，不一定够。
    但他不急，睁开眼继续练。
    沈砚在后院站了整整一个下午。
    太阳从头顶慢慢挪到西边，金红色的光穿过枣树的枝叶，在泥地上投下一片斑驳的碎影。
    他光著膀子站在老槐树前面，短褂搭在旁边的石头上，已经被汗浸透了，顏色从灰色变成了深灰色，皱巴巴的。
    右拳上的新皮被磨得通红，但没有破，虎口处的皮肤绷得很紧，能看见下面青色的血管。
    沈砚刚才又打了五十拳。
    每一拳都用意去感受力从脚底到拳面的整个路径，感受力在哪散了，在哪堵了。
    五十拳下来，他对脚踝、膝盖、腰、肩、肘、腕、拳面这七个点的感知比上午更清晰了。
    脚踝那个点在腓骨外侧，他站在那里用意念去冲刷，能感觉到那个位置的筋脉在微微发热，像有什么东西在慢慢融化。
    膝盖那个点在半月板內侧，那里的肌肉还在发僵，但比上午鬆了不少，气血流过去的时候已经不打旋了，只是流得还不太顺。
    腰那个点在脊柱两侧，竖脊肌的深层，那里的筋脉最粗，也最难通，他冲刷了一个时辰，才感觉到一点点鬆动。
    他深吸一口气，闭上眼，又是一拳打出。