“除了提升等级之外，平常生活中少私寡慾。”
    “保证入口的东西足够乾净，身体的垃圾及时排出。”
    “每天固定时间快走45分钟，风雨无阻，速度要超过心跳速度。”
    “强度要让自己感觉到有些酸才行，这样你的身体素质很快就能上去。”
    “另外就是我刚才说的，保持放鬆，只生欢喜不生愁。”
    “目无所见，耳无所闻，心无所知，汝將守形，形乃长生。”
    张真人微笑著对贾詡说道。
    “还有一个疑惑，我以前也看过一些相关的古书，但是里面的词看不懂？”
    孙禄堂说出了他心中的疑惑，看不懂的话根本没法修炼內劲。
    “很多书都是一些没有精通的人编纂的，这样的书越看反而越糊涂。”
    “另外即使是精通的人编纂的书也大多使用隱语，暗语，你如果按字面意思去理解非常容易出错。”
    “比如说张紫阳写的悟真篇，里面大片的隱语暗语，你看了就会感觉像看天书，所以说老师是非常重要的。”
    “我也是跟了火龙真人之后才进度一日千里，之前多年都是寻访名师。”张三丰解释道。
    “张真人应该精通医术吧？要修炼必然要对人体的许多奥秘搞清楚。”贾詡问道。
    “稍微知道一些，你像经络就是修炼之人內气的运行通道。”
    “医术说到底就是调节人体內的环境，和治理国家是一样的。”
    “一个地方的人吃不饱环境恶劣就会出问题，从根本上来解决就需要让他们有饭吃，安居乐业。”
    “人体也是一方天地，所以治病会查看阴阳，表里，虚实，寒热等状况，告诉你一个养生秘诀，让手脚常年保持温暖。”
    “当你发现寒冷悄悄从指尖脚尖向上蔓延的时候就要注意了，这是非常关键的信號。”
    “你以后有什么身体上的问题可以来找我。”
    “多谢张真人解惑，我等告辞，不打扰真人修炼了。”天色已晚，几人纷纷告辞离开。
    已经耽误了张真人不少时间不好意思再耽搁下去了。
    孙禄堂牢牢记住了其中几个关键地方，他作为领主无论什么时候都要放鬆，超然，镇定自若。
    每逢大事有静气，越是焦躁，事情越容易搞砸。
    ......
    一晚上无事，孙禄堂早上六点准时起床。
    今天铁鹰锐士兵营正式满员，达到了1000人。
    安息白髮军人数也达到了600人，百战穿甲兵210人。
    可战兵力1810人，最低都是顶级兵种，这对於其他领地来说是一个难以想像的数字。
    贾詡听从了张真人的建议，每天早上约他快走45分钟，顺便谈一些事情。
    “领主大人我们两个互相监督，谁都不能偷懒，要一直坚持下去，我相信张真人的方法肯定有效果。”
    贾文和虽然平时懒懒的，但是关係到自己寿命和身体健康那是比谁都重视。
    昨天的话他都听了进去，回去后还制定了计划表，每天晚上和早晨设计为自己锻炼时间。
    “那是自然，对了，今天什么计划？最后一天了，明天就是激动人心的时候了。”
    孙禄堂倒要看看到底怎么个考核法。
    “炼宝工坊今天不对外售卖东西了，全力製作箭矢，因为担心天气状况，他们抽空还赶製了不少的雨衣。”
    “昨天的那批俘虏都已经押到了炼宝工坊的地牢內，有白髮军专门看守。”
    “玄元说他正在尝试破解暗夜精灵族夜晚实力暴涨的秘密。”
    贾詡向著孙禄堂匯报导。
    “做的不错，领地的事让你费心了，里里外外不少的事情。”孙禄堂夸奖了贾詡一句。
    “今天的话不会有太多任务，向领地南部再开拓一段距离，爭取抵达有矿物资源的山脉。”
    “对了，忘记说了，杨妙真昨晚上突破到十级了，她是真的疯狂半夜又一个人去杀怪了，晚上的时候有几个暗夜精灵的探子被她亲手解决了。”
    “据杨妙真说，进入到十级她的实力一下子提升了不少。”
    贾詡说出了一个让孙禄堂十分惊喜的消息。
    他原本以为有人能在遗蹟晋升的，没想到还差了一丟丟。
    如果双头骨龙是杨妙真击杀的那估计在遗蹟就升级了。英杰系统发布了下一个任务，这个任务可比之前的难太多了。
    在第七天的考核中做到万族第一名才能获取奖励。
    他需要战胜所有超级种族的天骄才能达成这个任务，不是一般的难度。
    “对了文和，安排一下每天大家统一站桩修炼內劲。”
    “人一多肯定能出几个天赋好的，这样的话也可以多渠道提升实力。”
    “我们可以通过內劲的修炼来让兵种的实力超越高级种族以及超级种族。”
    “诺，我会安排下去的。”
    ......
    今天是最后一天有机会获得黄金宝箱，所以所有有点实力的人都开始陷入疯狂状態。
    四处寻找可能存在的头领级別怪物，经过六天的积攒最一般的领主也购买了普通级別的兵营。
    但头领怪不是那么好杀的，看上去孙禄堂似乎简简单单就灭掉了好几只。
    那是建立在领地有超常规战力在，以及巔峰兵种的配合。
    有许多领主失败了，等级差距过大，损失惨重。
    普通兵种牺牲多了就会溃逃，根本不存在说战斗到最后一个，那是巔峰兵种才可能做到的事情。
    对於他们来说最多可以承受百分之三十的伤亡，再多点心理就承受不住了。
    成功的总是少数人，洛诗诗由於孙禄堂精良级別套装的支持，昨天成功灭了一只黄金级別的头领，损失也不算大。
    在宝箱里她幸运的获得了领地的第一名武將战国名將廉颇。
    虽然不是她心心念念的白杆兵主帅秦良玉，但廉颇也不错，属於皇级统帅。
    有了主帅的加持，白杆兵的战力获得了质的飞跃。
    她今天的目標是再获得一只黄金宝箱。
    看看有没有希望从里面得到遗蹟钥匙。
    不远处的矮人她已经有信心能够战胜对方，对方的实力她也见识过，廉颇带队稳稳压制对方。