刘勇一听立马来了兴趣，来兴趣就来兴趣吧，他还上前给了李铁柱一拳。
    “我就说柱子你咋有那么大力气，熊羆都能劈！”
    “是金钟罩，还是铁布衫啊？快，快教我！”
    不等李铁柱开口，小五就呛声道：
    “啥玩意金钟罩、铁布衫，勇哥你怕是电匣子听多了！”
    “我看吶，指定是二哥从小跟著李大爷练的形意拳！”
    眼见眾人都来了兴趣，李铁柱这才笑眯眯地说道：
    “对也不对，这是我根据我爷教我的改编的，都瞧好了！”
    隨后，李铁柱便一边展示动作，一边说教。
    “这第一式我叫它托天掌！”
    “瞧好了跟著学，两臂掌心朝下与胸前平屈，然后握拳像我这样抖一下。”
    “然后拳心向前，再抖一下往两侧平移。”
    “胸膛自然挺起吸气，就是勇哥说书那扬巴的样子。”
    “两臂在身前击掌，左脚弓步，左边这儿胳膊拳心朝后半收回来，右边那胳膊往侧边举，头顺势看向右边。”
    三人跟著李铁柱像模像样的学了起来，等学得差不多了，李铁柱这才换动作。
    “很好，继续。这第二式叫开弓手，来，继续。”
    “第三式——连环腿……”
    “第四式——八卦掌……”
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    “第五式——易筋经……”
    “第六式——六合劲……”
    “第七式——飞毛腿……”
    “第八式，这一式就没有名字，就是调整呼吸准备结束了。”
    “咱开始前要调整呼吸，气沉丹田，只用鼻子呼吸。”
    教了一个多小时，几人都学得差不多了。
    说到呼吸法，刘勇不出意料地又不明白了。
    “柱子，鼻子呼吸我懂，这气沉丹田的丹田搁哪儿呢？”
    “就是別挺胸憋气，把气往下顺，落到肚脐眼下面那块软肉上”
    “懂了不？勇哥。”
    见勇哥点头，搁那尝试，找到位置后一脸兴奋。
    见几人练的差不多了，李铁柱准备正式走一遍。
    “来，等会我喊一二三四，就代表每一式的一个动作。”
    “喊一个数字就跟上动作，预备就是调整呼吸。”
    说完，李铁柱就走到三人面前，边指挥边做示范。
    “预备！托天掌准备，1-2-3-4，5-6-7-8”
    “2-2-3-4，5-6-7-8……”
    “开弓手准备……”
    “好，准备收。4-2-3-4，5-6-7-停！”
    相信写到这里，不少人都看出来了。
    没错！这就是后来的第八套广播体操，也是所有广播体操中含金量最足的一套。
    没有什么特別的名字，就叫第八套广播体操。
    据说是国家糅合不少传统功夫，用科学的法子改良而成。
    “以后每天早上自个儿跳一遍，锻炼身体。”
    刘勇这显眼包倒是不好糊弄，当即就问道：
    “柱子，那要练多久才能大成，练的跟你一样？”
    “想屁吃呢！我可是从小练的，都快十年了，那是你练两下就能成的？”
    “这只是基础，还有別的要练，不过得等閒的时候练。”
    李铁柱也没指望这广播体操，能把普通人练成他上辈子那样。
    身体素质是一方面，他上辈子之所以反覆作死失败，最主要的原因还是他异於常人的反应。
    不过这广播体操对於放鬆身体，打基础还是不错的。
    为了不打消刘勇的积极性，他接著说道：
    “那平板支撑没事就搁炕上撑会儿，然后就是扎马步。”
    “实在没啥事了，就整俩水捎拎著走路，累了就举起来再放下。”
    “等你啥时候能一边跑一边把装满水的水梢举起来再放下，並且能跑两个小时，就练成了！”
    刘勇一脸震惊，这光听著就不是一般的难。
    不过想起那天，在大石砬子看见柱子飞劈熊羆的身姿，自己就不能放弃！
    “柱子，那啥我都懂了，可这扎马步是啥意思？”
    李铁柱见刘勇没有放弃，相当满意，不过他没有著急回答刘勇的问题，反而是看向小五。
    “那你得问小五，他做的比我都標准。”
    这话一出，不仅刘勇一头雾水，连小五本人也是。
    “啊？二哥，我都没听说过啥是马步？”
    李铁柱也没有磨嘰，直接解释道：
    “你从小马背上长大的，不会骑马啊？”
    “你搁马背上身体是啥样子的，站在地上也是一样的，就是没有马。”
    小五挠了挠头，隨后尝试做动作。
    可是搁原地扭了半天，他自己总觉得不得劲。
    像是突然想到了什么，小五猛地一拍脑袋，对著李铁柱说道：
    “二哥，你们搁这儿等我会儿。”
    说完，小五就往自己家方向跑去。
    没过一会儿，小五就骑著一匹马过来了。
    这马就是鄂伦春猎马，肩高不足一米三，青色厚实的被毛。
    他们一般管这种马儿叫“矮脚马”。
    典型特点就是矮，四肢短而粗壮，还不用钉铁掌。
    从前腿比后腿还要粗壮的特点，可见它在山林里穿梭爬高的本事。
    “乖乖，小五这是你的马？”
    小五从马上下来，笑了笑：
    “二哥，大青是我娘的，不过明年我就有马了。”
    李铁柱点点头，看著眼前儿这匹马，心里打起了主意。
    小五见李铁柱也不说话，他也没问，直接让磊子和刘勇分別上马找感觉。
    等李铁柱回过神来的时候，三人都搁那儿一字排开扎著马步，动作可谓是相当標准。
    李铁柱走到一旁，安静地待在大青身旁，
    一边抚摸著它的鬃毛，一边想到。
    “手里没钱了，得找机会去一趟镇上把熊胆卖了。”
    “不对，差点忘了，这卖胆的钱得买缝纫机。”
    “看来两天后送大哥、大姐她们去初试完了，回来得进山一趟了。”
    “老爸那儿也得去一趟，缝纫机票还得指望老爸呢。”
    三人完全按照李铁柱所指示的，累了就歇，不要硬撑。
    这不，没几分钟刘勇率先结束了扎马步，隨后没多久磊子也站起来了。
    小五反而跟个没事人一样，嘲笑他们：
    “你俩也不行啊，白瞎那么大个子了，看来我才是第一个练成的！”
    刘勇当即就不干了，给磊子一个眼神，
    他俩也不是要揍小五，而是一人抬起小五俩胳膊，一人挠小五腋下的痒痒肉。