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首页重回七七狩猎兴安岭 第98章 最標准的马步

第98章 最標准的马步

    刘勇一听立马来了兴趣,来兴趣就来兴趣吧,他还上前给了李铁柱一拳。
    “我就说柱子你咋有那么大力气,熊羆都能劈!”
    “是金钟罩,还是铁布衫啊?快,快教我!”
    不等李铁柱开口,小五就呛声道:
    “啥玩意金钟罩、铁布衫,勇哥你怕是电匣子听多了!”
    “我看吶,指定是二哥从小跟著李大爷练的形意拳!”
    眼见眾人都来了兴趣,李铁柱这才笑眯眯地说道:
    “对也不对,这是我根据我爷教我的改编的,都瞧好了!”
    隨后,李铁柱便一边展示动作,一边说教。
    “这第一式我叫它托天掌!”
    “瞧好了跟著学,两臂掌心朝下与胸前平屈,然后握拳像我这样抖一下。”
    “然后拳心向前,再抖一下往两侧平移。”
    “胸膛自然挺起吸气,就是勇哥说书那扬巴的样子。”
    “两臂在身前击掌,左脚弓步,左边这儿胳膊拳心朝后半收回来,右边那胳膊往侧边举,头顺势看向右边。”
    三人跟著李铁柱像模像样的学了起来,等学得差不多了,李铁柱这才换动作。
    “很好,继续。这第二式叫开弓手,来,继续。”
    “第三式——连环腿……”
    “第四式——八卦掌……”
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    “第五式——易筋经……”
    “第六式——六合劲……”
    “第七式——飞毛腿……”
    “第八式,这一式就没有名字,就是调整呼吸准备结束了。”
    “咱开始前要调整呼吸,气沉丹田,只用鼻子呼吸。”
    教了一个多小时,几人都学得差不多了。
    说到呼吸法,刘勇不出意料地又不明白了。
    “柱子,鼻子呼吸我懂,这气沉丹田的丹田搁哪儿呢?”
    “就是別挺胸憋气,把气往下顺,落到肚脐眼下面那块软肉上”
    “懂了不?勇哥。”
    见勇哥点头,搁那尝试,找到位置后一脸兴奋。
    见几人练的差不多了,李铁柱准备正式走一遍。
    “来,等会我喊一二三四,就代表每一式的一个动作。”
    “喊一个数字就跟上动作,预备就是调整呼吸。”
    说完,李铁柱就走到三人面前,边指挥边做示范。
    “预备!托天掌准备,1-2-3-4,5-6-7-8”
    “2-2-3-4,5-6-7-8……”
    “开弓手准备……”
    “好,准备收。4-2-3-4,5-6-7-停!”
    相信写到这里,不少人都看出来了。
    没错!这就是后来的第八套广播体操,也是所有广播体操中含金量最足的一套。
    没有什么特別的名字,就叫第八套广播体操。
    据说是国家糅合不少传统功夫,用科学的法子改良而成。
    “以后每天早上自个儿跳一遍,锻炼身体。”
    刘勇这显眼包倒是不好糊弄,当即就问道:
    “柱子,那要练多久才能大成,练的跟你一样?”
    “想屁吃呢!我可是从小练的,都快十年了,那是你练两下就能成的?”
    “这只是基础,还有別的要练,不过得等閒的时候练。”
    李铁柱也没指望这广播体操,能把普通人练成他上辈子那样。
    身体素质是一方面,他上辈子之所以反覆作死失败,最主要的原因还是他异於常人的反应。
    不过这广播体操对於放鬆身体,打基础还是不错的。
    为了不打消刘勇的积极性,他接著说道:
    “那平板支撑没事就搁炕上撑会儿,然后就是扎马步。”
    “实在没啥事了,就整俩水捎拎著走路,累了就举起来再放下。”
    “等你啥时候能一边跑一边把装满水的水梢举起来再放下,並且能跑两个小时,就练成了!”
    刘勇一脸震惊,这光听著就不是一般的难。
    不过想起那天,在大石砬子看见柱子飞劈熊羆的身姿,自己就不能放弃!
    “柱子,那啥我都懂了,可这扎马步是啥意思?”
    李铁柱见刘勇没有放弃,相当满意,不过他没有著急回答刘勇的问题,反而是看向小五。
    “那你得问小五,他做的比我都標准。”
    这话一出,不仅刘勇一头雾水,连小五本人也是。
    “啊?二哥,我都没听说过啥是马步?”
    李铁柱也没有磨嘰,直接解释道:
    “你从小马背上长大的,不会骑马啊?”
    “你搁马背上身体是啥样子的,站在地上也是一样的,就是没有马。”
    小五挠了挠头,隨后尝试做动作。
    可是搁原地扭了半天,他自己总觉得不得劲。
    像是突然想到了什么,小五猛地一拍脑袋,对著李铁柱说道:
    “二哥,你们搁这儿等我会儿。”
    说完,小五就往自己家方向跑去。
    没过一会儿,小五就骑著一匹马过来了。
    这马就是鄂伦春猎马,肩高不足一米三,青色厚实的被毛。
    他们一般管这种马儿叫“矮脚马”。
    典型特点就是矮,四肢短而粗壮,还不用钉铁掌。
    从前腿比后腿还要粗壮的特点,可见它在山林里穿梭爬高的本事。
    “乖乖,小五这是你的马?”
    小五从马上下来,笑了笑:
    “二哥,大青是我娘的,不过明年我就有马了。”
    李铁柱点点头,看著眼前儿这匹马,心里打起了主意。
    小五见李铁柱也不说话,他也没问,直接让磊子和刘勇分別上马找感觉。
    等李铁柱回过神来的时候,三人都搁那儿一字排开扎著马步,动作可谓是相当標准。
    李铁柱走到一旁,安静地待在大青身旁,
    一边抚摸著它的鬃毛,一边想到。
    “手里没钱了,得找机会去一趟镇上把熊胆卖了。”
    “不对,差点忘了,这卖胆的钱得买缝纫机。”
    “看来两天后送大哥、大姐她们去初试完了,回来得进山一趟了。”
    “老爸那儿也得去一趟,缝纫机票还得指望老爸呢。”
    三人完全按照李铁柱所指示的,累了就歇,不要硬撑。
    这不,没几分钟刘勇率先结束了扎马步,隨后没多久磊子也站起来了。
    小五反而跟个没事人一样,嘲笑他们:
    “你俩也不行啊,白瞎那么大个子了,看来我才是第一个练成的!”
    刘勇当即就不干了,给磊子一个眼神,
    他俩也不是要揍小五,而是一人抬起小五俩胳膊,一人挠小五腋下的痒痒肉。


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