“一次有效的锻炼。”
    楚无际咀嚼著这几个字。
    “有效”的定义太模糊了。
    他现在打开射击游戏练上两把，锻炼反应力，算不算有效？
    必须搞清楚系统的判定標准。
    打开面板，楚无际调出了自己的基础属性。
    【玩家：楚无际】
    【等级：10（未破限）】
    【经验值：3310/3400】
    【属性：】
    [精：2]
    [气：1]
    [神：2]
    【自由点数：1】
    现在他的等级是十级，外加【精】属性两点的额外乘区，在身体素质这方面楚无际已经全方位超越了前世的人类极限，一拳下去打碎十几块砖头不成问题。
    是打碎不是打断。
    这样的身体素质需要获得一次有效的锻炼，需要的场地远不是便利店或者后门的小巷能够提供的。
    稍作思索，楚无际扭头朝顾梓欣交代了一些事便脱下了员工服小马褂，走出了便利店。
    有个地方再合適不过了。
    ——————————
    “他妈的你们这些孬种！老子像你们这么年轻的时候，扎马步扎个一整天眉毛都不带皱一下的！”
    “现在才几个小时？就在这里姿势姿势不標准，呼吸呼吸变形，你们真的是我带过最差的一届！”
    巨大的庭院里，一个身形魁梧如铁塔的男人正在踱步。
    男人留著一头囂张的紫色短髮，身穿暗紫色劲装，他走在一群扎著马步的学员之间，时不时抬脚，猛地踢在某个学员颤抖的小腿上。
    被踢到的人都会闷哼一声，摇晃一下后又努力站稳。
    “哦？你还不错。”男子停在了一位少年背后，满意地一掌拍下。
    “嘭！”
    那少年肺里的空气被一掌拍空，整个人猛地向下一沉，脸上血色尽失。
    男人却放声大笑，浑不在意，继续走向下一个人。
    “雷馆主，少馆主找你！”
    “嗯？”男人回过头，声若洪钟，“让他直接滚进来！跟他说多少次了，当自己家！”
    他的声音像是洪钟，直接传到了院外楚无际的耳中。
    推门进入，被叫做雷馆主的男子已经来到了门口。
    此时此刻，二人相对而立。
    男人站在门扉的阴影中，靠著阳光的散射能够隱约看到眉骨处有一道闪电状疤痕，双目炯炯如鹰。
    楚无际一米七七的身高，在同龄人中已算挺拔，但站在这位两米出头的巨人面前，却显得像个还没长大的孩子。
    “雷叔。”
    雷虎，紫电逆元道场的馆主。
    同时，也是云城地下势力“紫雷帮”的帮主。
    “你还知道叫叔？”雷虎见面就是一个手刀下劈，见到楚无际轻鬆躲开脸上的表情这才柔和了不少：“下次別这么客气，搞得跟外人一样，听著彆扭。”
    “知道了叔。”楚无际发自內心地笑出来。
    雷虎是自己这一世父亲的至交好友，在父亲去世后一度想要收养楚无际和楚桐二人，但那时的紫电逆元道场也不景气，被懂事的兄妹二人拒绝了。
    但即使到今天，雷虎的小弟也会叫楚无际一声少帮主，足以见得雷虎的重视。
    “你小子喜静，今天这么来道场了？”雷虎侧身，巨大的手掌轻轻按在了楚无际的肩头，带著他走进院內。
    “就当我静极思动，出来锻炼一下。”
    “也是该动动了。”雷虎思索了一下：“怎么？终於打算继承我的道场了？”
    因为楚无际高达2点的【精】属性，他的武道天赋从小就被雷虎看重，没少催楚无际练武然后继承自己的道场。
    “雷叔你是知道我的，不想自己道场毁在我手上你还是早点收个正式的弟子吧。”
    “哼。”雷虎冷哼一声，没好气地將楚无际推出：“滚去自己练，用那边蓝色漆的器材。”
    楚无际快步上前找到用蓝色漆標记的器材，找了个槓铃，打算先来热热身。
    但这一上手楚无际就发现了不对——这槓铃片重量和外貌对不上，是加重合金！
    雷叔真是小心眼。
    但楚无际也没想换，直接一用力將槓铃抬了起来，躺到了臥推架子上开举。
    蓝色標记的槓铃片一片有50kg，加上20kg的空杆，起步就是120kg。
    然而，楚无际却举得相当轻鬆。
    做完一组，他面不改色地起身，继续加片。
    很快，槓铃杆两边的插栓都被槓铃片掛满，楚无际依旧錶现得轻鬆自如。
    起初，院里那些扎马步的学员，看到楚无际清秀斯文的模样，並没怎么在意。
    可渐渐的，他们的目光都被吸引了过去。
    这得有多少吨？
    原来他是武院的学生吗？
    要知道他们之所以来这里补习，为的就是去考武院类的大学，此刻见到楚无际举铁自然走不动道。
    果然过度健身吸引同性，被这群寸头肌肉男盯著，楚无际也有点发毛。
    “看什么看！等下我来检查，呼吸错了的加练两小时！”
    雷虎不知何时已经站在了楚无际的身边，一声厉喝直接將学员嚇回原地。
    “你小子，要不是看在你爹的份上，这种天赋不来学武我真该打你一顿。”
    雷虎转过头，眼神复杂地看著楚无际，既有欣慰，又有惋惜，更多的则是一种恨铁不成钢的恼火：“没到极限吧？去用那边红色的。”
    楚无际没接话，他也想看看，自己的极限到底在哪里。
    他不是不想练武。
    只是练武的开销是个无底洞，固然雷叔会为他包揽一切，可那样一来，自己就欠下了还不清的人情。
    更重要的是，妹妹楚桐拥有超能力天赋，他不想因为自己的选择，埋没了妹妹那更加光明的未来。
    走到红色器械区，楚无际刚一上手，手臂便猛地一沉。
    这红色槓铃，光是空杆就有2吨左右！
    雷虎更是大手一挥，看著楚无际的表现开始疯狂加片，最后加到了足有20吨左右。
    若非地面也用了特殊的水泥，光是这个槓铃就足以將地面压得开裂。
    反覆举了半小时后，楚无际呼吸开始紊乱，面色也逐渐充血，双臂更是发抖了起来。
    见楚无际到了极限，雷虎一把抓住了槓铃，轻鬆放回了架子上。
    “要不是和你父母认识，我还真以为你小子是类人族。”雷虎面色诡异地感嘆了一句：“既然做了，就做个全套。”
    这小子真的是人类吗？
    难道老楚还会嫁衣神功？临死前传功了？
    片刻之后。
    楚无际浑身脱力，汗水浸透了衣衫，只能勉强靠在凳子上，大口喘息，不让自己在剧烈运动后直接躺倒。
    [3、进行一次有效锻炼（已完成）]
    『到极限才算吗......』楚无际有些无奈。
    他抬起头，发现雷虎不知何时已经离开，只在旁边的凳子上，留下了一瓶调配好的功能饮料，和一小块指甲盖大小的晶片。
    “这是？”